Recupera la fuerza de tu abdomen, sana la diástasis y alivia dolores.
Desafío Hipopresivo: de la inseguridad a la confianza plena con tu cuerpo
¿Sientes que tu abdomen está débil, con abultamiento o diferente después del embarazo o por los cambios hormonales?
No estás sola.
Muchas mujeres experimentan estos síntomas y buscan una guía segura para recuperar su fuerza y bienestar.
Este desafío es esa guía. Un programa paso a paso para comenzar a sanar tu abdomen, aliviar el dolor lumbar y recuperar la confianza en ti misma con ejercicios hipopresivos.
¿Qué vas a lograr en 30 días?
Recuperar el tono abdominal de forma segura: reforzando tu centro para mejorar la diástasis y dejar atrás la sensación de debilidad y abultamiento.
Aliviar el dolor de espalda: fortaleciendo el abdomen para darle soporte y liberar la tensión en la columna.
Mejorar la apariencia de tu abdomen: conseguir un vientre más plano y tonificado sin riesgos ni ejercicios dañinos.
Tomar el control y reconectar con tu cuerpo: sentirte fuerte, segura y en sintonía con vos misma, cultivando un espacio constante de autocuidado.
Seguir un plan claro y confiable: con instrucciones precisas, fáciles de seguir, sin confusión ni contradicciones.
Este desafío incluye:
- Todos los lunes: Clases en vivo online (Quedan grabadas).
Guía completa para aprender el método hipopresivo desde cero.
- Soporte a través de email o Whatsapp, para resolver tus dudas
- Extras: Meditación guiada grabada, ejercicios de estiramientos.
Este desafío es para ti si:
Sientes que tu abdomen perdió fuerza o está flojo.
Tu abdomen se ve o se siente abultado al hacer esfuerzo.
Eres consciente de tener diástasis abdominal, pero no tienes un plan seguro para sanarla.
El dolor de espalda es constante y puede estar relacionado con tu abdomen débil.
Quieres mejorar la apariencia de tu abdomen de forma segura y efectiva.
Buscas reconectar con tu cuerpo y tomar el control de tu bienestar.